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睡眠好,您的事业更容易成功

睡眠好,您的事业更容易成功


睡好觉,很重要,睡眠好的人事业、生活才会更圆满,更容易成功。睡眠为何对我们如此重要呢?

首先良好的睡眠能够使生理肌体得到休息,恢复体力。

其次,可以产生我们身体生长所需要的生长激素,同时也对受损的组织进行修复。比如有良好睡眠的人,面色红润而富有光泽,抗衰老能力较强。

再次,大脑的脑细胞无时无刻在生产一种“有毒垃圾”,它不断堆积,将破坏您的思维、举止、情绪。您的身体定期会产生一种“脑脊髓液”的特殊清洁液,在您的睡眠中可以进入大脑非常快速有效地将有毒物质冲刷干净,反之,这些有毒物质将残留在大脑中,是您感到头昏脑胀、脾气暴躁。

第四,睡眠同时也是满足我们心理上的需求,良好的睡眠才会有良好的情绪。

每人每天都在经历睡眠的过程,但睡眠的质量如何,睡眠维持时间的长短、是否自然而然地入睡、醒后是否神清气爽、生龙活虎,或者疲累不堪、昏昏沉沉,甚至短期失眠或长期失眠等问题,直接影响着我们工作、生活的效率、质量,这些睡眠紊乱、睡眠不足等问题也给我们的生理、心理造成非常大的影响,或导致很多不良的后果。

如图:


五、如何改善您的失眠状况、提高您的睡眠质量?

云南壹润宁合通过三级服务机制为您提供全方位的服务。


六、套餐优惠:

作为云南省最专业的失眠管理、干预的心理机构,云南壹润宁合致力为广大有失眠困扰的客户制定专业的、个性化的失眠管理方案。

  




七、为您服务的专家介绍

曾世传



个人经历及技能:

国家二级心理咨询师

国家一级人力资源师

企业eap策划执行师

云南省心理咨询师协会理事

中国首届临床催眠大会自我状态治疗;儿童青少年创伤治疗;性

障碍治疗;焦虑、抑郁情绪治疗工作坊培训成员

云南省现代催眠第二届至第四届连续项目成员

云南壹润宁合心理咨询机构首席心理专家

  厦门英斯捷特聘心理专家、讲师                                                   


昆明凝创智业企业管理咨询专家顾问团顾问

长期系统受训于精神分析、现代催眠治疗、系统式家庭治疗

个人擅长领域:

儿童、青少年心理健康咨询;婚姻、家庭、情感、亲子关系咨询治疗;焦虑、抑郁引起的心理问题咨询治疗;睡眠管理咨询治疗;现代催眠咨询治疗; 精神分析;职场心理减压;放松训练;团体辅导;非器质性性障碍心理咨询;

 

八、云南壹润宁合心理机构介绍:



云南壹润宁合心理机构长期从事心理健康咨询、私人心理顾问、企业eap、亲子教育、情绪压力管理、职场/人际关系管理,职业生涯发展规划、家庭关系咨询、睡眠问题干预等内容的专业心理健康咨询机构。是国内专业为心身亚健康人群提供全方位心身健康管理的心理健康咨询服务机构。一直秉承“至专、至精、至纯;以人为本、心身健康”的理念,始终坚持“让心身亚健康人群得到更全面的心理健康服务”的宗旨为个人、家庭和企业提供个性化的精诚服务。本机构现有咨询师团队成员均为取得国家心理咨询师资质证书,部分成员为省内著名的医疗机构学科带头人或科室主任医师、心理治疗师,并具备丰富实践经验的专业人员。是一家集心理健康咨询、心理培训、心理教育、心理测评、心理治疗、企业心理服务、团体心理咨询等服务于一体的综合性心理学应用机构。为方便服务大众、宣传心理学知识、普及心理健康观念而打造的综合性心理学应用、心理知识科普的宣传平台。



如果您或您身边的朋友正经历着:

心情不好、烦躁、压抑、抑郁、焦虑、失落、担心、紧张、恐惧情绪。

心里压力大痛苦,无法应对。

晚上睡不着、失眠而痛苦。

孩子厌学、辍学、叛逆、不与人交流、无法管教。

家庭不和谐、夫妻关系、性功能障碍、婆媳关系等问题

婚姻、情感;亲子教育。

请关注我们的公众服务号,里面或许有您需要的解决办法或知识,或可直接联系我们。

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