很多孩子平时学习很好，一到考试就紧张，发挥失常。这不是孩子没学好，是心态问题。考前可以让孩子做几次深呼吸，慢慢地吸气，再慢慢地呼气，重复几次，能缓解紧张情绪。也可以让孩子吃点清淡的食物，别吃太油腻、太甜的，避免考试的时候肠胃不舒服。
考试前一天别熬夜复习，让孩子早点休息，保证充足的睡眠，大脑才能清醒。拿到试卷后，先把姓名、考号填好，然后浏览一遍试卷，看看题目的难易程度，先做简单的题，把能拿的分拿到手，再做难题，这样能增强信心。如果遇到不会的题，别慌，先跳过，做完其他题再回头做，别在一道题上浪费太多时间。另外，家长别给孩子太大压力，别总说“考不好就怎么样”，多鼓励孩子，告诉他“尽力就好”。